日本陸上競技連盟 On Twitter アスリートの食事と身体づくり 日本陸連スポーツ栄養部より 8月のテーマは朝食について 朝食はエネルギーの補給だけでなく 体温を高めたり生活リズムを整えるなど様々な役割を持っています からだのスイッチを入れるため 暑さ
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